Dia do Desafio 2018: Você já pensou...

A maior campanha mundial de incentivo à prática de atividades físico-esportivas busca estimular as pessoas a mudarem um hábito, a terem uma vida mais ativa e prazerosa. O Dia do Desafio (DDD) é o ponta pé inicial com o objetivo de atingir o maior número de pessoas e fazer com que elas saíam do sedentarismo. Neste ano, 492 municípios do Rio Grande do Sul (RS) vão participar e as suas comunidades estão convidadas a realizar por, pelo menos, 15 minutos consecutivos, qualquer tipo de atividade física entre a zero hora e 20h do dia 30 de maio. Mas você já pensou como sair da rotina?
A intenção é provocar mudanças nas pessoas, sem que elas deixem de fazer coisas que gostam como ver séries ou sair com os amigos. É mostrar que a partir do momento que reservamos um tempo só para trabalharmos o corpo, estaremos colaborando com a mente e investindo no nosso maior bem a curto e longo prazo. Não tem muito tempo? Isso já não é mais desculpa! Planejamento e organização ajudam a ter disposição. Não gosta de academia? Faça pequenas alterações no seu dia a dia: vá de bicicleta para o trabalho, utilize as escadas ao invés do elevador, desça um ponto antes da sua parada de ônibus e caminhe mais. A vida é muito curta para esperar o dia de amanhã, comece a fazer mais por você hoje.